តើលោកអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាកុំអោយឡើងជាតិអាស៊ីតនោះ?

នៅពេលលោកអ្នកមានសុខភាពល្អលោកអ្នកអាចសន្សំប្រាក់សំរាប់អភិវឌ្ឍន៏គ្រួសារលោកអ្នកបានដោយទី១ អ្នកពុំចាំបាច់ចំណាយលុយលើកាព្យាបាលជំងឺ ទី២ អ្នកមានកំលាំងទៅរក លុយបានកាន់តែច្រើន។ដូចនេះដើម្បីកុំអោយឡើងជាតិអាស៊ីតលោកអ្នកគួរតែអនុវត្តន៏ដូចតទៅ៖

១. កុំញ៉ាំអាហារណា ដែលបណ្ដាលអោយឡើងជាតិអាស៊ីត

២. ត្រូវញ៉ាំអាហារណាដែលជួយបន្សាប ជាតិអាស៊ីត

៣. ត្រូវញ៉ាំតែទឹកបរិសុទ្ធតែមួយមុខគត់

ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា តើត្រូបន្សាបអាស៊ីតដោយរបៀបណា? ហើយមានប្រភេទអាហារណាខ្លះ ដែលអាចបន្សាបអាស៊ីតបាន?

ដើម្បីអោយកាន់តែច្បាស់ យើងខ្ញុំសូមបកស្រាយជូនលោកអ្នកដូចតទៅ៖

កុំញ៉ាំអាហារណា ដែលបណ្ដាលអោយឡើងជាតិអាស៊ីត

ដើម្បីបន្សាបអាស៊ីតក្នុងខ្លួនគឺយើងត្រូវញ៉ាំអាហារណាដែលបន្សាបអាស៊ីត។អាហារដែលបន្សាបអាស៊ីតគឺអាហារដែលពេលយើងញ៉ាំទៅវាមិនបង្កើតអាស៊ីតថែមហើយពេលវាជួបអាហារអាស៊ីតក្នុងខ្លួនវាអាចបន្សាបអាស៊ីតនោះបានទៀត។សំខាន់យើងត្រូវញ៉ាំអាហារយ៉ាងហោចណាស់ក៏បរិមាណអាហារដែលមានអាស៊ីតច្រើនមានចំនួនតិចជាងបរិមាណអាហារដែលបន្សាបអាស៊ីត។ចុះបើយើងធ្វើមិនបាន?បើធ្វើមិនបានត្រូវញ៉ាំអោយមានលំនឹងស្មើគ្នាវាអាចបន្សាបគ្នាបានដោយពុំចាំបាច់មានអន្តរាគមន៏ ពីរាង្គកាយជាពិសេស។

អាហារដែលជួយបន្សាបអាស៊ីត មានអ្វីខ្លះ?

          អាហារប្រភេទនេះមានដូចជា ក្រូចឆ្មា ក្រូចពោធិសាត់ ផ្លែម្នាស់ ផ្លែឪឡឹក ... ហើយចំពោះបន្លែ មានដូចជា ដើមខាត់ណា ខាត់ណាផ្កាស ខាត់ណាផ្កាបៃតង ស្ពៃក្ដោប ត្រសក់ ផ្ទី ការុត ខ្ទឹមបារាំង ដំឡូងជ្វា... ជាដើម។

ញ៉ាំតែទឹកបរិសុទ្ធតែមួយមុខគត់

          វិធីនេះ ជាវិធីទប់ស្កាត់ការឡើងអាស៊ីត ឬបន្សាបអាស៊ីត បានដោយអស់ថវិកាតិចតួច។ នៅក្នុងទឹកសុទ្ធ យើងគួរថែមអំបិល ប៊ីកាបូណេ ដែលក្នុងអំបិលប៊ីកាបូណេនោះ មាន២មុខ​នៅ លើទីផ្សារ គឺ ស្យូដ្យូមប៊ីកាបូណេ និង កាលស្យូមប៊ីកាបូណេ។ ក្នុងស្យូដ្យូមប៊ីកាបូណេ មានអ្នក បន្សាបតែ១ក្រុមទេ ចំណេកឯ កាលស្យូមប៊ីកាបូណេ មានដល់ទៅ២ក្រុម តែវាមានតំលៃ ថ្លៃជាងបន្តិច តែអំបិលទាំង២នេះ យើងអាចប្រើប្រាស់បានដោយមានសុវត្តិភាព និងអស់ថវិការតិច។

ចំពោះទឹកដែលមានតំលៃថ្លៃ ដូចជា Evian គឺវាមានសារធាតុអំបិលនៅក្នុងនោះស្រាប់ហើយ។ យើងអាចទិញទឹកសុទ្ធយើងធម្មតា រួចថែមអំបិលនោះបន្តិច គឺវាអាចបន្សាបបានហើយ។